玄制流の前屈立ちは足を肩幅ほど開いて前後に開き、前足は膝をほぼ直角に曲げ、足先は真っ直ぐ前に向ける。上体も真っ直ぐ正面に向ける。後ろ足は膝を真っ直ぐ伸ばし、足先は後ろに流れないように、真横より前方に向ける。上体を斜から正面に向けることにより上体を捻ることになるので、逆突きで極める時等に使う。体重は前足：後ろ足＝7：3くらいである。
大学空手部の前屈立ちは、後屈立ちからそのまま体重を前足に移動させた形である。後ろ足の膝は曲がったまま、上体は斜を向いたままである。体重は前足：後ろ足＝7：3～8：2くらいと教えられた。
より自然な立ち方は大学空手部の立ち方のように思われる。また、突きに体重を乗せようとすると、下手に体を捻らない方が良さそうである。現在は、スナップを効かせたり、腰の回転で突くのではなく、突き手に体重を載せるために、型を練習する時には大学空手部の前屈立ちで練習している。
#前屈立ち #玄制流
････････････････････････････････
Genseiryu forward bending, with your feet about your shoulders width and back and forth, your forefoot bent almost at a right angle and your toes straight forward. Turn your upper body straight forward. With your hind legs straight, your knees should be straight, and your toes should point forward rather than just beside them so that they do not flow backwards. By turning the upper body from the oblique direction to the front, the upper body will be twisted. Weight is about 7: 3 forefoot: hindfoot.
The forwardbend standing of the university karate club is a form in which the weight is transferred to the front foot from the backward leaning. The hind legs remain bent and the upper body remains leaning. I was taught that my weight was about 7: 3-8: 2.
A more natural way of standing seems to be the way of standing in the university karate club. Also, when trying to put weight on the thrust, it seems better not to twist the body poorly. Now, instead of snapping arm or rotating body, I practice with the forward bend standing of the college karate club like I can put my weight on my thrust when I practice the Kata.
#Forwardbend_standing #Genseiryu
